朝バナナダイエット 40日目

スタート時 78.4kg ⇒現在73.6kg (-4.8kg)
ここ2週間ほど、体重は停滞してます

40日実践してみて、【朝バナナ】って効果あるの?
って聞かれたら・・・・、

あまり効果はない
っという答えをするでしょう。

だって、この40日間、朝のバナナ以外の昼食・夕食のカロリーをすごく、す~っごく気をつけていても体重の減りが思ったほどじゃなかった

だけど、ダイエット始めたので途中でやめずに続けます!!

朝バナナは、とりあえず食べます。

お腹すきにくいし・・・。

朝バナナダイエットをして分かったこと
やっぱり、ダイエットは低カロリーと運動ってことです

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